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상세후기
피티 20회 후 이번에 20회 연장했습니다~!
대영쌤이 단순히 운동기구 사용법이나 무게치는 방법을 알려주시는 것이 아니라
근육의 모양, 운동의 원리들을 전문적으로 알려주셔서 피트니스적인 관점에 대해서 운동할 수 있어서 좋았습니다.
또한 식단관리도 꼼꼼하게 해주시고 (스트레스 너무 안받고 생활속에서 자연스럽게 할 수 있도록 알려주셔서 좋아요)
운동도 피티 후에 영상으로 남겨서 밴드에 올려 관리해서 개인운동 할 때 복습할수 있어서 좋았습니다.
그리고 pt시간에는 알차게 운동/식단 관련된 이야기도 많이해주시고 자세도 잘 알려주셔서 시간만 떼우는 피티와는 결이 다릅니다.
홀로 설 수 있도록 루틴도 알려주시고 피티 연장도 부담스럽게 권유하지 않으시니 운동시작하실때 초반에 누군가의 도움이 필요하다면 대영쌤 추천드립니다.