↓ 각 카드를 클릭하면 생성 일시, 핵심 아이디어, 최근 버전 등을 확인할 수 있어요.
운동 영상
뉴텍 시티드 로우
운동 영상
디렉스 펙 덱 플라이
운동 영상
펜듈럼 스쿼트
운동 영상
리니어 로우
운동 영상
펙 덱 & 리어 델트 플라이 (2)
운동 영상
해머 하이 로우
운동 영상
리어 델트 플라이
운동 영상
핵 스쿼트
운동 영상
힙 쓰러스트
운동 영상
파워 레그프레스
운동 영상
랫 풀 다운
운동 영상
바이킹 프레스
운동 영상
링크 아웃 타이
운동 영상
싸이백스 숄더 프레스
운동 영상
해머 숄더 프레스
운동 영상
해머 디와이 로우
운동 영상
디렉스 숄더 프레스
운동 영상
해머 바이셉스 컬
운동 영상
해머 로우 로우
운동 영상
뉴텍 하이 로우
운동 영상
뉴텍 버티컬 풀 다운
운동 영상
어드저스터블 로우 풀리
운동 영상
뉴텍 인클라인 체스트 프레스
운동 영상
뉴텍 스탠딩 레터럴 레이즈
운동 영상
뉴텍 핵 프레스
Load more